2019.06.25
自分自身をコントロール
personal GYM Xです！
今回はボディメイクをする上で
崩れやすい身体面、精神面について
少し書かせていただこうと思います！
ボディメイクを始めるとどうしても
身体の疲れや精神的なストレスを
とても感じやすくなり
今までは休日にご友人と美味しいランチや
ディナー、飲み会など楽しいご予定を
過ごして来たものを、
制限されてしまいます！
その事でストレスが積み重なり
イライラする事が増えたり
やる気をなくしてしまい
パンクするリスクが高いです‼️
その為もしボディメイクを始める方は
今までとは違う生活環境を作らなければ
いけないという意識と覚悟
また、
ストレスを
感じてでも目標を叶えたいという強い気持ちが
大切だと思います！
自分自身がこうなりたい
この為に頑張るんだという強い気持ちが
あるだけでそれが一番のモチベーションに
繋がると思います^_^
なのでボディメイクを始めようと
思っている方は具体的に目標を
設定することをお勧めします！
これらはボディメイクの中で
一番重要だと僕は思っています！
うまく自分のモチベーションを上げて
コントロールするという事です(*^^*)
本当に難しく簡単な事ではないですが
始める前の方は少し頭の片隅にでも
入れておいて頂きたいと思います^o^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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