2022.02.26
見せるようにすることが大切❗️
personal gym Xです❗️
本日、店舗にて背中トレーニングを行いました🦍✨
以前のblogでも減量スタートしたことについて書かせていただきましたが
あれからさらにウエスト周りが引き締まってきました٩( ‘ω’ )و
僕の背中のアウトラインを見た際に『くびれができてる？』っと思った人もいるのではないでしょうか⁉️
クビレは女性だけではなく男性にもできるんです❗️
『クビレ』や『引き締まったウエスト』を作るにはお腹周りを変えていくことはもちろん必要ですが
『他との対比によりお腹が引き締まっているように見せる』ことも大切なポイントです👍
僕の場合、実はウエストが太いんです❗️❗️❗️
では、なぜ細く見えるかというと背中のアウトラインを強化させて細く見えるようにしているんです🦍
クビレを作りたいがためにお腹周りの引き締めだけを考えるのではなく
綺麗な背中のアウトラインを作ることにより自然とくびれが綺麗に見えるようになるので、ぜひトレーニングに取り入れてみてください👍
そして
何より背中は大きな筋肉なのでトレーニングを行うことにより消費カロリーが大幅に増え、基礎代謝アップも見込めます！
結果、お腹周りも引き締まってくるんです✨
メリハリのある身体を作りたい方は是非、背中トレーニングも忘れずに行ってくださいね^_^
しかし
背中トレーニング、、、、実はとても難しんです(＞人＜😉
自分自身で見えない分、どのように筋肉が動いているのか？
違うとこに効いてはいないか？
第三者からチェックしてもらうことをおすすめします👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
MESSAGE
