2023.09.29
身体の使い方を知っていますか？
personal GYM X です！
先日お客様がビックリ！！したお話です🫢
皆さんは
自分の身体をどれくらい把握できていますか？
・私身体が昔から固い。。
・利き手との左右差がすごい。
・慢性的な便秘。。
中には少しマニアックに
・私は【糖質】が太りやすいです。
・足が浮腫みやすい。
・肩凝りが片方だけ酷い。
などなど
自分の身体を把握している方もいると思います！
ですが、
大切なのは【どうやって改善していくのか】
ではないでしょうか？
先日お客様で
トレーニング前に今日寝違えてしまいました。
とご連絡があり、トレーニングできますか？
と不安になっていたので
トレーニングをスタートする時に少しストレッチを入れた所
たった30秒で痛みが取れていつも通りに
トレーニングができ、
お客様もビックリしていました☆
他にもそのお客様は
元々臀部（お尻）周りの可動域が狭く
初めて当ジムに来られた際は
ヒップアップの種目が苦手でコンプレックスを
持っていましたが、
今では最初に
たった20秒のストレッチを
するだけで
ビックリするくらい可動域も広がり
今ではおしりのトレーニングを楽しみに
ご来館されています♪
大切なのは
自分に合った【改善方法】を知る。
これができる人とできない人は
トレーニング効果も全然変わってきます！！
何故ここまで言えるのか。
それは【僕自身】が一番悩みを抱えていた部分でもあるからです！
今でもお悩みを抱えて【整体】などに通われている方は
一度当ジムにご相談してください☆
あなたのお悩み一緒に解決しましょう！！
刈谷駅から徒歩3分
必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は是非一度
personal GYM Xの体験へお越し下さい。
その場での勧誘は一切ございません。
personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
personal GYM X 刈谷本店
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