2025.08.08
身体を鍛えることは未来を変えます‼️
personal GYM Xです！
過去のblogでも何度も書かせていただきましたが筋トレによって得られるものは果たしてスタイルアップだけでしょうか。
筋トレ＝筋肉マッチョ
こんな風潮が昔はありましたね！笑
しかし今は違います‼️
確かにスタイルアップに大きく関わるのが筋トレですが1番はやはり『健康』ではないでしょうか。
『健康な身体を作るために筋トレを行っている』
このような考えを持たれている方が多くなりとても嬉しく思います🤲
筋トレを行っている人と行っていない人では将来的に病気のリスクや認知症のリスクが大幅に変わってくることがたくさんの研究でわかっていますが
今、一歳でも若いうちに筋トレを行って行かないと将来不健康になり莫大な『医療費』がかかってくると思わないでしょうか。
こうならないために今、食べる食材に気を遣ったりジムに通うお金をかけたほうがこの先の健康を確保できますよね！
健康さえ保てればこれらの『医療費』がなくなって他のことでお金を使えて人生楽しく過ごせると思うと筋トレって絶対必要だと思うんです💪
食に気を遣ったりジムに通うお金がもったいないと思ってしまう方は10年、20年後にもし病気なったことを考えてみてください。
あの時筋トレして食に気を遣っておけばよかったって思いますよ🤲
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