2024.10.21
運動習慣を身につけることによるメリット‼️
personal GYM Xです！
本日21日月曜日、今週も沢山のご予約をいただいてのスタートとなりました✨
当ジムをご利用されるお客様の目的はさまざまでダイエットはもちろん
1.運動習慣
2.筋肉増量
3.健康
4.姿勢改善
5.パフォーマンス&技術向上
6.知識習得
7.コンテスト出場
などの目的が多く、特に健康のためや運動習慣を身につけたことによって日常生活がより快適に過ごせるようになったとの声をたくさんいただいております🤲
体力がついて姿勢が良くなればその分、血流が促進されて身体が疲れにくくなりますからね✨
裏を返せば運動習慣がなくなったら以前のようにすぐに疲れてしまい関節や腰などを痛めてしまう恐怖心があるからこそ
運動や健康食は日常生活を快適に過ごすためには欠かせない『お薬』だと思って取り入れることが大切です！
6年前のパーソナルジム利用目的は『短期間でのダイエット』が多かったですが今は健康や運動習慣を身につけるためにご利用される方が多くなりとても嬉しく思います☺️
以前のblogでも何度も書かせていただいたように『短期間のダイエット』はリバウンドのリスクが高く
数ヶ月後には痩せてもきつすぎて運動やお食事のコントロールを辞めてしまいリバウンドしてしまうケースがほとんどです。
きっとそのような経験をされた方も多いのではないでしょうか💦
リバウンドはこりごり、、、、、。
このように思ってしまうのも仕方ありません。
トレーニングや食事のコントロールを行ってもまたどうせリバウンドしてしまう、、、、。
なんて思っている方はその方法ややり方が自分の生活スタイルや肉体面、精神面に合ってないからなんです‼️
この先もずっと健康でいるためにも自身に合った『やり方』『方法』を取り入れないと何も変わりません。
その『やり方』と『方法』を見つけ出してはいかがでしょうか🤲
今週も皆様のご来館を心より楽しみにお待ちしております💪✨
お問い合わせお待ちしております☆
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
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