2018.09.27
風邪
personal GYM Xです。 最近、夜中の気温が低くなってきましたね 日中はあったかいですが夜になると急に冷え込みます。 気温差がある為風邪をこじらせる方が増えてきたように思えます(o_o) うちのクライアントでも、風邪を引いてる方が何名かいらっしゃいます。 夜寝る際は、必ずあったかくしてお腹も冷えないように対策しましょう！！ また、スープなどの汁物をしっかり飲んで体内から温めましょうね^ ^ この時期は 鍋 おでんなどがおススメです(^｡^) しっかりタンパク質も摂取できるように具にお肉、お魚などを入れて栄養バランスも偏らないようにしましょうね( ^ω^ ) 愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F ひっそりたたずむビルの3階に入っています 中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。 誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。 TEL 0566-70-7352 刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海市 東浦MESSAGE
