2023.05.14
食べ過ぎると太る以外にやばいこと💦
personal GYM Ｘです❗️
３日連続でGW明けの内容投稿となりますがお許しください、、、、
早速ですがGW『食べ過ぎた〜』って方、非常に多いのではないでしょうか😅
当てはまる方！！
胃腸にもGWを与えてください❗️笑
私たちが普段食べている物は胃腸が働いているから消化吸収できたり余分な物を排出したりしています。
つまり胃腸は365日働いているということになるんです！
皆様がお仕事を休みなく365日働き続けたらと考えるとゾッとしますよね！
実は胃腸も一緒で食べ過ぎる状態を続けてしまうと胃腸が疲労してしまうんです💦
食べ過ぎるということは消化吸収できなかった物が腐敗して腸内環境を悪化させる原因にもつながります。
また、胃腸が疲労してくると↓
消化吸収の問題
悪玉ホルモン増加により体内に慢性炎症が起き始める
内臓脂肪の増加
インスリン感受性の低下
これらの症状を招きます💦
もし食べ過ぎて、身体の疲労感が抜けない方にオススメなのが専用ドリンクを用いた『ファスティング』です！
今まで働き続きてきた内臓を休ませることにより消化吸収、解毒作用が復活し腸内環境が改善され免疫力も高まってくるんです✨
心機一転、頑張りたい方は身体を休める前にお腹を休ませてあげてください😉
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