2026.01.17
飲酒と共に摂取したいオススメ栄養素！
personal GYM Xです！
僕も含めて当ジムに通われているお客様も多いですがお酒を飲まれる方は多いかと思います！
お酒を全く飲まなかったり身体が受け付けない方は本日のblogの内容は不向きと思われがちですが
パートナーの方や親友にお酒好きな方がいらっしゃいましたらぜひ本日の内容をお伝えしていただきたいです😉
普段お酒を飲まない方でも忘年会、新年会のような会社の行事でたまに飲酒される方も多いと思います！
そんな時に翌日に2日酔いやなかなかベットから起き上がれない経験ってありませんか？
二日酔いの状態でのプライベートやお仕事ってほんと苦痛ですよね💦
しかし
飲酒と共にとある栄養素をしっかり摂取することでアルコールの分解を助ける働きがあるため
お酒を飲む時にぜひ摂取していただきたい栄養素があります☝️
それは、、、
『ビタミンB群とマグネシウム』
になります🤲
これらの栄養素を多く含む料理や食材はぜひ調べてみてください☝️
とにかくこれらの栄養素が多く含まれる食材を食べながら飲酒すると二日酔いの改善やトレーニングのパフォーマンスが落ちづらくなります！
さらには太りづらくなるんです💪
ここが一番重要！！なんて思った方もいらっしゃるかと思いますが
ダイエットをしながら飲酒は全然可能になります✨
お酒は敵だ！お酒は太る！なんて思ってる方も多いですが
飲み方、食べ方さえ知っていれば太ることはありません☝️
幅広く食事を楽しんでお酒も楽しみながらスタイルが良くなったらストレスってたまらなくないでしょうか😉
何かしらの病気などで医師から禁酒宣言が出された場合は話は別ですが
基本的にお酒を飲みながらボディメイクは可能だと思ってください！
ノンストレスなフィットネスを心がけていきましょう✨
========================
現在新規お問い合わせが殺到しており、
告知なしで受け入れストップになってしまう場合もございます。
是非 早めにGYM X に
お問い合わせください☆
※現在ホットペッパーからのご予約が受けにくくなっております。
LINE又はホームページからお問い合わせ下さい
お問い合わせはこちらから💁♂️
========================
お問い合わせお待ちしております☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
可能なお日にちお時間帯をお伝えください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
刈谷市 刈谷 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 知立 安城 メスを入れない美容整形 美脚トレーニング 東浦 半田 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法
MESSAGE
