2020.05.04
鶏胸肉の効果✨
personal GYM Ｘです❗️
本日のブログは←
【鶏胸肉の効果】
について(^o^)
鶏胸肉は100gあたり↓
タンパク質24.4g
脂質1.9g
糖質0g
エネルギー121kcal
ボディメイクするにあって、必要不可欠な栄養素ですね✨
また、鶏胸肉には（カルノシン）という成分が多く含まれており、このカルノシンには、リラックス効果や、疲労回復効果、さらに糖化を防ぐ作用もあります^_^
そして、ビタミンB6も豊富で、ビタミンB6はタンパク質の代謝をサポートする働きがあります！
さらに、肌や髪を健やかに保つのを助けてくれる働きもあります✨
筋肉にも、健康面にもとても良い食材と言えます✨
積極的に鶏胸肉を食べていきましょう^_^
最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーさニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海
MESSAGE
