2019.11.03
１から調理する重要性
personal GYM Ｘ刈谷店です‼️ 皆さんには普段タンパク質摂取を心がけて 頂いていますが、 どの様な食材から摂取をされているでしょうか？ スーパーで鶏胸肉、お魚をご自身で調理されたり 糖質ゼロのサラダチキン、ハム、ベーコンなどの 加工食品などから主に摂取するかと思います‼️ ここで題目にある1から調理する重要性について ご説明させて頂きます^_^ １から調理をすると自身で味付けを行う為 血圧が高めの方は塩分を控えた味付けにも でき何を使ったのかしっかり理解した上で お食事を取る事ができますね！ 逆に加工食品であれば細かい内容までは 理解する事ができず成分については濁して 表記されていたり微量であれば表記されていない 物もあります(°_°) そして上記の糖質ゼロのサラダチキンや ハム、ベーコンの加工肉には発がん率をあげる リスクもあります‼️ かといってこれらを完全に摂らないように という事ではなくお時間がある際や ご自宅でお弁当を準備して頂けるようで あればなるべく１からご自身で調理をした 鶏肉などからタンパク質摂取を心がけるの事で 健康面として良いです(*⁰▿⁰*) お時間が無い時や、外出先でお食事の準備が できない場合にはサラダチキンを上手く活用する事 が好ましいです‼️愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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