2023.04.10
100円で腸内環境を改善‼️
personal GYM Ｘです❗️
皆様が普段食べられている食材の中で100円で購入できるスーパーフードを本日のblogでご紹介させていただきます✨
ダイエットの際にはもちろん、健康や食欲を抑えることに繋がるため是非毎日一つ食べてみてください👍
もし、嫌いな方はお薬だと思って食べていただくことをオススメします😂
それは何かと言うと、、、、
『納豆』
になります‼️
私たちの食欲や健康、ダイエットの際に『腸内環境』の良し悪しで体調が大きく左右されることは皆様もご存知かと思いますが
実は『納豆』に含まれる『納豆菌』が腸に届くと腸内環境がみるみる改善されるんです❗️
納豆菌のすごいところはなんと言ってもその菌の増殖力！
ちなみにですが食欲が抑えられない人の腸内環境はすこぶる悪いと言われており
腸内環境を良くするだけで痩せ体質になり身体が疲れにくく食欲が抑えられるようになります✨
暴飲暴食が辞められない方はひとまず『腸内環境』に視野を向けてみてはいかがでしょうか。
『腸内環境』の改善には『納豆』をオススメします！
ちなみに僕も朝食に必ず納豆を取り入れるようにしております😉
痩せる、健康、食欲＝腸内環境が大きく支配していることを把握しておきましょう☝️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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