2023.03.18
『見た目』or『数字』⁉️
personal GYM Ｘです❗️
ボディメイクやダイエットを行う方の目的で
『見た目を今よりも良くする！』
という思いを持っている方が多いのではないでしょうか。
無料体験のカウンセリングの際にも
『水着や私服を楽しみたい！』
『姿勢やスタイルを良くしたい！』
という目標もよく聞きますがこれも『見た目』に入りますよね！
本日のblogで皆様にお伝えしたいことは
『体重などの数字が全てではないこと！』
なんです❗️
見た目を変えるためには『体脂肪』を落としていく必要はありますが
自分自身が根本的にものすごく姿勢が悪く（猫背、巻肩など）
そのまま痩せて、果たして見た目は良くなると思いますか。
これは僕が姿勢をわざと悪くしたのと良くした画像ですが
体重（数字）は全く一緒です！
姿勢が良くなるだけで身体は綺麗に見えますよね！
『数字』にこだわりすぎている人ほどボディメイクやダイエットは続かない方が多いです。
なぜならば
なかなかゴールに辿り着かずモチベーションが下がり、やがて嫌になって運動や食事のコントロールをやめてしまうことにつながってしまうからなんです💦
数字にこだわる気持ちもわかりますが第一に『見た目』にこだわることを意識しましょう！
単純に見た目が1番大切なんです❗️
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中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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