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2021.02.12

くびれが欲しいなら背中トレ❗️

personal gym Xです❗️

 

 

本日は背中のトレーニングを行いました^ ^

大胸筋や腹直筋は正面から見えて変化が現れると、モチベーションがあがり頑張れるかと思いますが

 

背中は自分自身で見えない部位でもあり、ついつい疎かになりがちな部位でもあります。

 

しかし、バランスの良い身体を作るには満遍なく鍛えてあげることが大切だということ❗️

 

特に背中は、男性であれば『逆三角形』の背中に憧れる人も多いと思います!

 

女性の場合は、肩からこしにかけてくびれができるので、美しいシルエットになります!

 

くびれがほしくて腹筋を鍛える方は多いですが、ぜひ広背筋も鍛えてくださいね(*^^*)

 

背中の筋肉群が衰えてくると猫背になったり姿勢にも大きく影響をもたらします!

 

痩せたとしても、猫背や巻肩でスタイルアップと言えるでしょうか?

 

スタイルを良くするには姿勢も大きく影響してきますよ(˃̵ᴗ˂̵)

 

背中は定期的にご自身で写真を撮ったり、撮ってもらったりすることにより

 

変化を実感しやすくなりますので、写真を撮ってチェックしましょう

 

Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️

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愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

セッション中は、お電話に出られない場合がございます。

その際は、折り返しお電話させていただきます。

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