2021.09.27
ストレスは敵😈
personal gymXトレーナーの石野です。
本日のブログは、、、、
現代社会はストレス社会なんて言葉も言われたりしてますよね😇
それぐらい日頃からストレスがかかると思います😁
実はストレスはダイエットの敵なんです😱
コルチゾールの分泌は、免疫系・中枢神経系・代謝系など、身体のさまざまな機能に影響を及ぼします。
ストレスが原因で分泌される事がある為
皆様もストレスを発散させるよう
好きなことをしたり、睡眠をしっかり取ったりしてストレスフリーを心がけましょう😁
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
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