2021.09.17
トレーニングは1人より2人💯
personal gymXトレーナーの石野です。
本日のブログは、、、、、
プライベート投稿になります！
たまには知識的な投稿ではなくプライベートな投稿も入れていきますので宜しくお願い致します🙇♂️
先日Xの仲間と一緒にトレーニングを行い
かなり追い込みすぎて筋肉痛が長引き
ビックリした今日この頃です😇
やはり一人より補助や掛け声があるだけで
自分が限界だなぁ〜と思ったところから
数回行うことができ成長に繋がるなと
改めて思わされました。
フォームなども自分が思っているよりも
疲れてくると崩れてしまい100%の刺激を
対象部位に入れる事が難しくなりますし
怪我の原因にもなりかねません、
だからこそ補助がある方が安全かつ効果の高いトレーニングがしっかり出来ます。
結果を出したい‼︎
やり方がわからない‼︎
成長しなくなった‼︎
そんな方は是非一度パーソナルトレーニングを体験してみて下さい👌
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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