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2021.02.18

ビフォーアフター

personal GYM Xです❗️

 

 

本日のblogは、お客様の4ヶ月の成果をご紹介したいと思います(˃̵ᴗ˂̵)

ご本人様から写真掲載の許可を得てます

 

4ヶ月前】

 

体重 69.1kg

体脂肪率 23.3%

 

4ヶ月後】

 

体重 59.0kg

体脂肪率 13.8%

 

【成果】

 

体重 −10.1kg❗️

体脂肪率 −9.5%❗️

 

お写真でもわかるように、体脂肪が全体的に落ちて

 

筋肉がしっかり浮き出てきましたね

 

 

4ヶ月間でプランニング通りに体脂肪を落として、今後はダイエットからボディメイクへシフトチェンジです❗️

 

体脂肪率をキープしたまま筋肉をつけていき、さらに身体を仕上げていきましょう

 

この4ヶ月間で、身体の変化はもちろんお食事や身体を動かすことが習慣化しました^_^

 

当パーソナルジムは痩せるだけではなく、習慣を身につけさせるアドバイスもさせていただいております。

 

習慣化しなければ一時的に痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまいますよね!

 

習慣化=無意識で行う❗️❗️❗️

 

Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️

アカウント

personal_gym_x_kariya

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

セッション中は、電話に出られない場合がございます。

その際は、再度折り返しお電話させていただきます。

TEL 0566-70-7352

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