刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2020/01/21

今が旬の野菜

personal GYM X刈谷店です!

 

本日は今が旬のお野菜小松菜

について簡単にご紹介致します‼️

和え物、おひたし、炒め物、汁物など

様々な料理に活用出来る小松菜ですが、、、

ビタミン、ミネラルが豊富で

含有している栄養素の中では特にカルシウムの

量は牛乳より多く野菜の中でも飛び抜けて

います‼️

 

他にはカロテン、ビタミンCを含んでおり

粘膜の保護をしコラーゲンの生成を助けるので

美肌効果も期待できます!

 

カルシウムは不足しやすいため小松菜を

効率よく活用し積極的に摂取していきたいですね!

 

小松菜がより美味しい旬の時期に

是非取り入れてみてはどうでしょうか?^ ^

 

 

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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