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2021.10.05

体温の低下は体に良くない⁉️

personal gymXトレーナーの石野です。

本日のブログは、、、、

体が冷えてしまうと体内では悪影響が有るんです。😰

 

・代謝の低下

・免疫力の低下

・がん細胞が働きやすい

など悪影響がでてきます。

そうならない為にもまずは代謝を上げる習慣を行ってみましょう😃

体を冷えさせる習慣

・筋肉不足

・食生活の乱れ

・シャワーだけの入浴

・ストレス

この習慣をまずは改善する必要があります。

平熱が低い事を体質と思ってませんか?

何歳になっても代謝はあげれます🔥

自分の生活を見直して「温活」始めてみましょう😄

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中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

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