2024.06.10
小麦製品を毎日食べていませんか？
personal GYM Ｘです❗️
先日、小麦製品を久々に食べた際にふと感じたことや皆様にお伝えしたいことが思い浮かびましたのでこの場を借りて報告させていただきます。
先日、チートミールということで久々にパン屋のパンを食べたのですが
とてつもなく美味しかったしとても幸せな気分になりました。
本当に美味しいものを食べた時って目をつぶって食べてしまうんですよね、、、、。笑
それはさておき、食べて血糖値が上がり眠くなって寝て起きた際に身体が怠くて動かすのが億劫な状態になりました。
ここでふと思ったことが小麦製品を毎日当たり前のように食べられている方は
身体が怠くて動かすのが辛い状態が当たり前になっちゃっていないのかと、、、、、💦
その状態でお仕事をしたとしたら間違いなくパフォーマンスは下がるし、お仕事が終わっても家事をする気力も残ってないと思います。
もし、上記のような症状が毎日続く方の中でパンや麺類などの小麦製品を当たり前のように摂られている方がいらっしゃいましたら一度小麦製品を控えてみてください！
本当に体調が良くなりますよ💪
しかし
1日、2日程度小麦製品を控えたとしても『グルテン』が体内から無くなるまでに3ヶ月ほどかかると言われているので毎日食べている方はまずは週に1回〜2回程度に減らして
徐々に控えてたまに食べる程度にすることを本当におすすめします！
一日の生活リズムや体調が驚くほど変わりますよ✨
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
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