刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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ブログ

2018/08/29

私生活の飲み物の恐怖

 

personal GYM Xです。

 

本日のブログは

 

私生活に潜んでいる糖質の量

についてです。

 

今までボディメイクする前に何も思わずに飲んでいたジュース。。。

 

そのジュースですが、500mlのペットボトルに含まれている砂糖の量がどれほどのものなのかを分かりやすく表示したものがこちらです↓

 

 

この量の砂糖がジュースには含まれています。。

 

そう考えると、喉が渇いて飲んでいたジュースの中にこんなにもの量の砂糖が使われていたなんて

 

考えただけでもゾッとします(o_o)

 

その他のジュース、

ポカリスエット

ジンジャーエール

三ツ矢サイダー

 

などなど沢山のジュースには沢山の砂糖が含まれているんです。

 

この一本のジュースでこんなに砂糖を摂取するのであれば

水で我慢できますね!笑

 

どうしても飲みたくなったらゼロカロリーのものにしましょう(*^▽^*)

 

 

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