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2021.02.12

節分の日✨

personal gym Xです❗️

 

 

本日22日、節分の日ということで恵方巻きは食べられましたか?^ ^

 

節分に食べると縁起が良いのが「恵方巻き」ですよね!

 

スーパーやコンビニで、彩鮮やかな恵方巻きが並んでいますが、具材によっては高カロリーになることもあります。

 

ダイエット中は具材の選び方がとても大切になってきます❗️

 

具材を、マグロやエビなどの脂質の低い魚介類にしたり

 

酢飯の砂糖を少なめにすることによりカロリーが軽減できますよね^ ^

 

一工夫することにより普段食べれないものが食べれるようになって

 

ダイエット食のレパートリーが増え、飽きずに楽しくダイエット食を実施することも

 

ダイエット成功への鍵になるんです

 

最後に、、、

 

僕は恵方巻きを5本食べました。

 

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