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2021.02.25

肩凝り悩まされていませんか?

personal GYM Xです❗️

 

 

肩凝りに悩まされたことはあるのではないでしょうか?

 

肩凝りの原因として代表的に考えられるのは『筋肉の衰え』だからです。

 

特に下記の画像『僧帽筋』の衰えが、肩凝りになってしまう原因となってしまうんです!

 

僧帽筋が衰えることにより頭や腕を支えられず、前かがみな姿勢になり他の筋肉にまで負荷をかけてしまいます。

 

これが、姿勢の悪さで血流が滞り柔軟性が失われ、首や肩周りに老廃物も蓄積されやすくなってしまいます。

 

これが

 

痛みが現れ、回復しにくくなり肩凝りの原因となってしまうんです❗️

 

肩凝りに悩まされてる人、肩凝りになりたくない人は『僧帽筋』のトレーニングを行なってください(≧∀≦)

 

当パーソナルジムに通われている70代の男性のお客様は、肩凝りがトレーニングによってなくなったと実感しております(≧∀≦)

 

針や電気の治療だけではなく、トレーニングで筋肉をしっかり動かす、使うことが肩凝りを防ぐポイントになってきます(*^▽^*)

 

Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️

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ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

その際は、折り返しお電話させていただきます。

TEL 0566-70-7352

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