刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2020/05/18

腹筋を割る❗️

personal GYM Xです❗️

 

 

 

本日のブログは

 

 

 

 

【腹筋を割る】

 

 

 

について^ ^

 

 

 

腹筋を割りたいから、腹筋のトレーニングをするという考えの人はいるのではないのでしょうか?

 

 

結論から言うと腹筋を割るのは、体脂肪を落とさなければ、腹筋をいくらやっても割れません。

 

 

腹筋は誰にでもある筋肉なので、体脂肪が落ちれば必ず割れてきます!

 

 

 

食事制限、有酸素運動、トレーニングなどを行うことによって体脂肪が落ちて、腹筋が割れてきます

 

 

 

結論

 

 

腹筋を割る=上記の内容

 

 

腹筋を大きくする=腹筋トレーニング

 

 

というわけです❗️

 

 

 

この目的の違いを、覚えていただけれたらとおもいます^ ^

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)

 

 

 

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