刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2019/05/11

食事の一品に。

personal GYM Xです!

 

今回は僕の食事メニューを少し

ご紹介したいと思います^_^

 

それがこちらです!

 

 

ご存知の方もいると思いますが

ピーマンと塩昆布を和えたものです‼️

 

 

ピーマンのシャキシャキした

歯ごたえと塩昆布の良い塩加減で

とても美味しいですよ!

 

ピーマンの効果としては

カリウムが含まれむくみ防止

ビタミンCが豊富なので

抗酸化作用もあります^^

 

 

また、、、

 

 

クロロフィルという成分で

中性脂肪をたまるのを防ぎ

コレステロール値を低下させ不純物を体外に出す

デトックス効果もありますよ(*^^*)

 

そして、、、

 

塩昆布からミネラルを補給することも

できますね!

 

 

手軽に作ることが出来るので

生野菜に抵抗がない方は

是非作ってみて下さいね(^^)

 

塩昆布は塩分が強いため

入れすぎには注意です‼️

 

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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