2019.04.05
アマニ油について
personal GYM Xです！ 皆さんアマニ油ご存知ですか？ 聞いたことはあるけど どういうものかよく分からない 使い方はどうすれば？ という方にご紹介していきます！ まずアマニ油はどこで 販売されているかというと スーパーなどに このような形で売られています！
説明としましてアマニ油は
不飽和脂肪酸 オメガ３系というものに
分類されており体内に脂肪を
蓄積するのを防ぐ効果、
また、、、
善玉菌を増やす効果で便秘解消
リグナンという成分で女性ホルモン
を助け、抗酸化作用もあるため
美肌効果も期待できます‼️
食事の中での摂り入れ方としては
スプーンで小さじ一杯
そのまま食べるのに抵抗がある方は
サラダにかける、納豆や豆腐にかける
などでも大丈夫です^_^
熱に弱いため調理の際は
使えませんが味噌汁に入れるくらいで
あれば問題ありませんのでそちらも
お試し下さい！
注意点として分量は守って
いただくようにお願いします！
体にとても良い効果を発揮してくれる
脂ですので是非試してみて下さい(^ ^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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