2018.05.14
ウエイトトレーニングのメリット
こんばんは personalgym Xの成瀬です。 本日はウエイトトレーニングが体にもたらすメリットを紹介させていただきます(^_^) ボディメイクにとってなぜトレーニングなのか? 食事だけではなくウエイトトレーニングをする理由とは、、 ↓ ウエイトトレーニングをすることによって血中の乳酸濃度が高まるのですが、この乳酸濃度が高まることによって成長ホルモンの分泌を高める刺激になると考えられています！ この成長ホルモンとは 筋肉の合成、脂肪分解、コラーゲンの合成促進、肌にハリを与える役割があります(^^) また、軟骨の成長促進、免疫細胞の機能増強などの効果もあり、 ウエイトトレーニングは美容や健康の面からも女性や高齢者には有効なんです(^｡^) 食事だけではなく、トレーニングもすることによって体も体の内側からも変化していきましょうね(*^^*)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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