2023.09.16
ストレスが溜まる人は〇〇を見直すことが大切です。
personal GYM Xです❗️
ダイエットを行った際に1番の敵とも言えるのが『ストレス』ではないでしょうか。
独自でダイエットを行った際に運動はまだしも『食事』でストレスが溜まる方が多いイメージです💦
これは根本的に食事で栄養が偏ってホルモンバランスや自律神経が乱れることによって起こります。
このような状態では↓
1.代謝が悪くなる
2.疲れやすくパワーが出ない
3.食欲旺盛になる
4.腸内環境の悪化
などのさまざまな悪影響を身体に及ぼしてしまんです。
もし、今現在ストレスが溜まっている方がいらっしゃるのであればお食事を見直すことをオススメします！
そのまま放置していても痩せませんしどんどんストレスを溜め込んで最終的には爆発してしまうケースがほとんどてす💦
しかし
食事を見直したからと言って全て解決できるとは限らず
プライベートやお仕事でのストレスなど、さまざまな要因も考えられるため
ストレス発散や息抜きをしたり必要も出てきます！
そこでオススメなのが何度もご紹介させていただいた
健康食＋トレーニング
専門的な知識を用いて行えば誰もが『これに勝るものはない』ってなりますよ👍
ストレスと上手に向き合うためにも、健康的な身体にしていくためにも非常にオススメになってきます！
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
MESSAGE
