2020.02.17
ストレスについて
personal GYM Ｘ刈谷店です！ 皆さんはストレスを感じた際 溜め込まない為に何かしている事は ございますでしょうか？^ ^
またストレス解消法が暴飲暴食、甘い物を沢山
食べるといった食事を食べる方法になっている方
は注意が必要です(°_°)
もちろん食欲は三大欲求ですし美味しい物は
幸せな気持ちにはなりますが
解消法としてふさわしくないです！
まずはストレス解消法を食事以外の
・好きな事、（趣味や旅行）だったり
・１人の時間を作る（映画、読書）
・新しい事に挑戦してみる
・運動をする
（トレーニング、ストレッチ、ウォーキング）
などに切り替えてみましょう‼️
ストレスがたまると身体的、精神的にも
とてもキツいです。
ご自身にあった解消法を見つけ
ストレスを溜めない生活を送ってくださいね！
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジムダイエット減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニングパーソナルトレーニングマンツーマンパーソナルジムエックスベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾豊田 東海
MESSAGE
