2019.09.25
トレーニング継続で貯筋
personal GYM Xです！ 皆さんボディメイクは順調でしょうか？^ - ^ またご卒業された方 トレーニング継続できていますでしょうか？^ ^ 現在ボディメイクをしていただいている方 トレーニングを続けるのをやめてしまった方へ トレーニング継続のメリットをもう一度 理解していただく為に書かせていただきますね‼️ まず日本語としてはおかしいですが(^^;) 貯筋 トレーニングを長年行う事でつけた筋肉は 筋肉量、密度共に増くなるので 筋力が落ちにくくなります！ 逆を言わせていただくと２ヶ月、３ヶ月 という期間でつけた筋肉は筋肉量、密度も まだ少ないので、もしきっぱりトレーニングを やめてしまえば元の状態に戻る確率は高まります！ それを避ける為にもトレーニングは継続を していただくことをお勧めしております‼️ ではボディメイクを終えてから きっぱりトレーニングをやめてしまっていて もう一度始める方が完全に一からスタートかと 言うとそういう訳ではありません^_^ マッスルメモリー という言葉があり元々あった筋力は またトレーニングを再開すれば戻りやすいという 事です！ これはある程度筋肉が過去のトレーニングでの 強度や動きを記憶していて対応をする事が できるからです^ - ^ ですのでトレーニングを一旦やめてしまっていた という方トレーニングをまた始める事で 元に戻すことも出来ますし継続をする事で向上し より落ちにくい状態を手に入れられる という事です‼️ これからも健康に元気に過ごしていく為には トレーニング継続はとても有効ですよ^ - ^愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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