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パイナップルの効果✨

personal GYM Ｘです❗️

本日のブログは↓

【パイナップル の効果】

について(^^)

パイナップル には、ブロメラインと呼ばれるタンパク質分解酵素が豊富に含まれています❗️

主に、肉などのタンパク質の分解を促進し、消化吸収を助ける働きがあり、パイナップル を食べた時に舌が、ピリピリすることがあるのは、ブロメラインの働きによるものです！

また、ブロメラインは胃腸の機能を改善し、健康的な消化をサポートする働きがあると言われています✨

そのため、お腹の健康を総合的にサポートしてくれます。また他にも、フィブリンというタンパク質の分解にも関連があるとされていることから、花粉症の症状を和らげ体調を整える効果が期待できます(^ ^)

不規則な食習慣が続く方の健康管理として有効なほか、春先に鼻がムズムズするのを解消したい方にも最適です！

ボディメイク、花粉症の人にもオススメの食材なので、フルーツが食べたいと思ったら、パイナップルを食べることをオススメします✨

また、低糖質の食事を実施してる人は、食べるタイミングとして、トレーニング後が一番脂肪になりにくいので、トレーニング後に食べることをオススメします(^^)

最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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