2019.01.22
ビフォーアフター紹介
personal GYM Xです。 10/2スタートのお客様のビフォーアフターのご紹介です❗️
10/2
から
1/12
にかけて
体重79.6kg 体脂肪率21.3%
から
体重71.55kg 体脂肪率15.2%
約3ヶ月と少しで
体重マイナス8.05kg
体脂肪マイナス6.1%
糖質をしっかり入れつつの減量でしたので
大幅な減量とは言いませんが、筋肉量の減少を最小限に抑えることができ
体脂肪を大幅に落とした結果
3ヶ月で見違えるほどの変化をしました。
期間中は年末年始で食事制限はあまり厳しくせず、月に一度のチートDAYを入れて
ストレスもなるべく抑えた減量でしたが
ここまで変わりました(^-^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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