2020.01.24
プレバイオティクス
personal GYM X刈谷店です！ 本日は腸内環境を整える為には欠かせない プレバイオティクスについてご紹介します！ プレバイオティクスとは腸内の環境を整えて くれる善玉菌の増殖を促してくれる 食品の事を示し、、、 具体的な食品としては 豆類、きのこ類、ブロッコリー、海藻類など 食物繊維を含む食材です
またオリゴ糖も善玉菌の増殖を手助けする
物になるので善玉菌を含む食品ヨーグルトなどと
同時に摂取する事で効果を期待出来ます^ ^
腸内環境は便を出しやすくすると共に
免疫力アップ効果もあるので体調を
崩しやすいこの時期には意識して
行きたい事ですね
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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