2018.10.11
プロテインお菓子シリーズ
personal GYM Xです。 やっとネットで注文していた物が届きました！
今回はマイプロテインというメーカーのものを買ってみました！
今日はこの中でもプロテインパンケーキを食べてみたのでレビューしますね♪
メープルシロップ味で見た目は普通のプロテインでした。
成分は一食あたり186kcal タンパク質34ｇ、糖質1.7ｇ、脂質3.2ｇとかなり優秀です。
水150mlに対して50ｇ
このあとかなり水っぽいのでプロテインを足したので水100mlでも良さそうです。
通常のプロテイン同様にシェイクしたら、フライパンにオリーブオイルを入れて、
あとはホットケーキと同じ要領で焼くだけです。
蓋をせずに焼いたので、蓋をしたらもっと膨らむと思います。
水しか使ってませんが、かなり甘くボリュームも十分です！
これだけだと栄養に偏りがあるので、野菜や海藻なども食べてビタミン、ミネラル、食物繊維も摂れるようにしましょう！
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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