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プロテインは○○は誤解

personal gymＸです❗️

皆様！！

突然ですが、タンパク質を摂取するにあたってどんな食材が頭に思い浮かびますか？(^_-)

牛肉、鶏肉、豚肉、卵、、、、、

いろんな食材が頭の中に思い浮かぶのではないでしょうか(≧∀≦)

上記の食材がタンパク質を摂取する上でとても良い食材となりますが、果たしてタンパク質のみを摂取したいのであればそれで良いのでしょうか？

種類にもよりますが、お肉は主に『脂質』を多く含み、余分なカロリーまで摂取することになります❗️

そんな際に、活用すべきものがこちらです↓

プロテインです❗️

こちらのプロテインは当パーソナルジムで販売しており、トレーニング後に飲まれるお客様がとても多いです(๑>◡<๑)

プロテインは基本的にタンパク質以外のカロリーを含んでいないため、非常に低カロリーです❗️❗️❗️

※体重を増やす、『増量用プロテイン』もあるため注意してください。

つまり、プロテインはタンパク質のみを摂取するので余分なカロリーを摂取しなくて済み、太りにくいといえます✨

更に更に！！

外出する際に、手軽に持ち運びが可能となり、どこでもタンパク質が摂取できるのがプロテインの良いところでもあります(*^▽^*)

外出して、なにも摂取しないとお腹が減り、ドカ食いしてしまいますよね？m(__)m

外出する際に、手軽に持ち運べるプロテインを摂取することで、タンパク質の摂取とその後のお食事のドカ食いを防ぐことにも繋がります✨

つまり↓

ダイエットの促進にも繋がるわけです❗️

このブログを読まれた皆様は、プロテインを活用し健康的な身体を作り上げていきましょう✨

Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️

アカウント↓

personal_gym_x_kariya

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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