2018.09.24
マメなお客様のマメな努力
personal GYM Xです。 本日は、Xがスタートする前から担当させていただいていたお客様の今に至るまでの努力のご紹介です^ ^ まず、こちらをご覧下さい↓
この3冊のノート。
なんだかわかりますか？
実はこれは食事報告プラスでご自身でも全てを把握する為に書き記していただいたノートになります。
内容はというと、、、
三食の食事
食事の内容
排便の有り無し
筋肉痛の部分
睡眠時間
朝、夜の体重
PFCの細かな数字
これを3冊目に至るまで毎日記して頂きました。
本当に素晴らしいです。
自分の食事の見直し、どこが悪かったのかなども全てこのノートを見れば分かります。
その結果体脂肪も体重もご自身で思ってもいなかったほど落ちました(o^^o)
継続は力なりとはまさにこの事ですね。
当たり前の事でもないことを当たり前にしたクライアントＩ様
これからも数字だけでなく
体型を維持して頑張って頂きたいです(*^^*)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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