2018.11.13
万能な食材
personal GYM Xです❗️ 本日は、万能な食材の紹介をさせていただきます。 本日紹介させていただく食材は↓ ショウガ です。 ショウガといえば冬の旬の食材なイメージをお持ちの方が多いと思いますが、 実は夏が旬の食材です^ ^ ショウガの辛味成分には血行を良くし、 からだを温める作用があり 冷えたからだを温めてくれますのでボディメイクに有効です❗️ 最近であれば鍋に入れたり、汁物に入れたりして食べるといいですよ(o^^o) 【おいしく食べるコツ】 冷蔵庫に常備して、 おろしたり千切りにするなどして、 薬味や風味付けに積極的に使用しましょう(*^_^*) そして私事ですが、最近体調がなかなか優れません。 休日には熱を出したり、、、 睡眠と食事が凄く大切なので皆様も睡眠はしっかり摂るようにしてくださいね❗️ また、風邪引いてない方も対策をしっかりして体調崩さないようにしてくださいね。 愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F ひっそりたたずむビルの3階に入っています 中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。 誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。 TEL 0566-70-7352 刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーさニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海市 東浦MESSAGE
