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2021.12.04

低糖質で大活躍⁉️

本日のブログは、、、、

低糖質中は脂質が重要な栄養素になります☝️

そんな脂質の中で最も大事な栄養素がこれ⁉️

MCTオイル💧

MCTオイル」は、体内で素早く分解され、エネルギーとして使われる「中鎖脂肪酸100%」のオイルです。「ケトン体」を作り出す効果があり、

「ケトン体」は糖質を制限している際体脂肪を燃やす効果があります

一般的な植物油(長鎖脂肪酸)と比較すると、4倍の速さで分解され、素早くエネルギーになります。そのため、体脂肪としても蓄積されにくいといわれています。

食事にかけたり、飲み物に入れたり

無味、無臭で何にでも合います‼︎

一家に一本マストです😄☝️

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