2021.12.04
低糖質で大活躍⁉️
本日のブログは、、、、
低糖質中は脂質が重要な栄養素になります☝️
そんな脂質の中で最も大事な栄養素がこれ⁉️
MCTオイル💧
「MCTオイル」は、体内で素早く分解され、エネルギーとして使われる「中鎖脂肪酸100％」のオイルです。「ケトン体」を作り出す効果があり、
「ケトン体」は糖質を制限している際体脂肪を燃やす効果があります
一般的な植物油（長鎖脂肪酸）と比較すると、約4倍の速さで分解され、素早くエネルギーになります。そのため、体脂肪としても蓄積されにくいといわれています。
食事にかけたり、飲み物に入れたり
無味、無臭で何にでも合います‼︎
一家に一本マストです😄☝️
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