2019.04.11
低糖質 (調味料)
personal GYM Xです‼️
普段調理される際塩胡椒で
お料理を味付けをされる方が
ほとんどではないでしょうか?^_^
醤油などで味付けをし
お食事をしたいという方もいらっしゃると
思いましたので
今回低糖質の醤油をご紹介したいと思います(^_^)
またまた糖質ドットコムからの物で
糖質制限 万能だし醤油
100ml当たり
59kcal
タンパク質 5.2g
脂質
0g
炭水化物 22.1g
食物繊維繊維0.0g
糖質はエリスリトールを除いて
3.9gです!
エリスリトールとは血糖値の上昇に
影響しない糖類ゼロ、0kcalの甘味料です‼️
お料理で使われると思われる分量
大さじ1杯(15ml)で
糖質量0.59gとなっております^_^
これがあれば卵焼きに醤油をかけたり
ほうれん草のおひたし、納豆、
野菜炒めなどに上手く活用し
お料理の幅が広がっていくのでは
ないでしょうか?(^∇^)
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