2019.08.07
体の熱を冷ますお野菜
personal GYM Xです！ 本日もとても暑く外に出るとほんの数分で 体中汗だくになってしまいますね(°_°) こんな暑い日が続く中、冷房などで 体温調節をするのも良いですが 食事で体の中から熱を逃がすという事も とてもおすすめで、より健康的な 体温調節をする事ができます‼️ 体を冷ましてくれるお野菜は 基本的に夏野菜で なす、きゅうり、とうがん、モロヘイヤなどが あります！ きゅうりに関してはミネラルも摂れるので 水分補給の役目も果たしてくれますよ^_^
ご紹介したお野菜は一品料理を手軽に
作る事ができヘルシーなメニューばかりです‼️
ナスのおひたし
モロヘイヤの梅和え
とうがんはお味噌汁など汁物にとても合います‼️
お食事の中に夏野菜を取り入れ健康的に
体温調節をしていきましょう( ^ω^ )
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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