2018.08.06
体力の限界まで
personal GYM Xの成瀬です。 いよいよ、コンテストまで1週間を切りました。 本日からカーボディプリートで、食事の栄養バランス、量、トレーニング量と内容がガラッと変わります。 エネルギーである筋グリコーゲンを完全に枯渇させる為に 糖質を完全カット、カロリーも落として、トレーニング量の底上げ。 全身を高回数でインターバルほぼ無しで体を疲労の限界へと導きます。 この作業はコンテスト前のカーボアップの為に行うのですが、月、火、水、木とやっていきます。 正直、木曜が怖いです、 ハッキリ言えるのは、1年で何よりも辛い時期です。 ただ、こんなに辛い事って普通に生活してたら逆に味わえないんですよね。 これがあるからこそ、精神力、忍耐力共にすごく鍛えられるんです。 これがあるからこそ、普段はなんとも思わないようなものでもすっっっごく美味しく感じるんです。 何を見ても美味しそうに感じるんです。 そんな境地を体験できるって僕は幸せだな。と 今週が山場ですが、沢山のクライアントからの応援や友達、家族、仲間の大切さ 身にしみて感じています。 今までの努力を形に、それをクライアントのモチベーションに変えれたらいいなと思います。 愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F ひっそりたたずむビルの3階に入っています 中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。 誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。 TEL 0566-70-7352 刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海市 東浦MESSAGE
