2020.02.19
体重について
personal GYM Ｘ刈谷店です！ 本日は体重について書かせて頂きます^ ^
体重はボディメイク、ダイエットを始める上で
皆さんが初めに重要視するものだと思います❗️
ですがその体重の変化を確認する際
一日単位で痩せてる、痩せてないと判断するのは
避けた方が良いです！
理由として一日単位では体内の水分量で
体重は左右され便秘気味であったり
塩分を多くとっていても同様の事が起こります^ ^
そしてボディメイクを長く続けている方では
当初より筋肉が付き脂肪より筋肉の方が重いので
体重の変化はし辛くなってきます‼️
もし体重を見て判断するのであれば
２週間〜１ヶ月後を目安に確認すると良いです^ ^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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