2020.12.11
冬を味方に✨
personal gym Xです❗️
この頃、ますます冷え込んできましたね！
以前のblogでも、冬の方が体温を高く保とうとするため、代謝が上がり
ダイエットには適した季節とご紹介させていただきました(^^)
しかし『冬によく太る』人も中にはいますよね！
上記のことは不思議だと思わないでしょうか？
冬に痩せやすくなるはずなのに、冬によく太る、、、、。
矛盾していますよね！
これは何かというと、人間の本能で寒いから脂肪を蓄えようと
食べる量が増えているのです❗️
食べる量が増えれば当然、体脂肪の蓄積へと繋がってしまいます！
大切なのは、空腹感をできるだけ避けながら食事をコントロールすること❗️
そのためにも、間食でしっかりプロテインを摂取することにより
空腹感を避けることができます(^ ^)
この時期を味方につけて効率良くスタイルアップを目指しましょう✨
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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