2019.08.23
動いて減らす
personal GYM Xです！ 連休から１週間が経ち 明日からまた休日になりますね^_^ この１週間お食事調節 そして有酸素運動などを取り入れて 生活習慣を立て直すことはできましたか？^ ^ 焦ってお食事の量を極端に減らしたり 食べなかったりなどしていませんか？ この様な方法は身体の代謝を下げるだけではなく 急に食事量を減らす事で食欲が爆発し 暴飲暴食の原因となるので逆効果です‼️ まずは食事をバランス良く取るようにし 身体の消費量を高める為に積極的に 有酸素運動など身体を動かして体脂肪を 減らすことを意識していきましょう^o^ 食事を減らすのではなく 身体を動かして体脂肪を減らす この方法が一番健康的で好ましいです‼️ 休日中時間を見つけて 実践していきましょう＼(^o^)／愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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