2018.08.31
差し入れ✨
personal GYM Xです❗️ 本日お越しいただいたお客様から あの有名な 小布施堂のモンブランと大福、栗のどら焼きを頂きました(o^^o) 他のお客様が先日ちょうど小布施堂のモンブラン食べちゃったと言う話と すごく美味しいという話をちょうどされてたので 感動しました(≧∀≦)
そして、話は変わりますが
昨日、コンテストに出場している先輩から
大胸筋を効かせるにあたり、肩甲骨右が左と比べてベンチに入れにくいのはなぜか？
という質問を頂きました。
ここから先は専門用語になるので省きますが、
トレーニングを効率よく狙った筋肉に聞かせる為には
解剖学を理解すると質が格段に上がります。
ここの骨の可動がしにくい＝何かが可動を妨げている。
ならばそのなにかが分かれば
そこのストレッチをして柔軟にしてあげればいいんです^_^
そこで、、、、
解剖学がとてもわかりやすいアプリが有りますのでそちらも紹介させて頂きます↓
アトラス
というアプリになります(^.^)
こんな感じで細かな筋肉の名称や骨の名称などもわかりやすく理解できるので良かったら見てみてください(o^^o)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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