2019.09.24
年末年始を良い状態で迎える為に
personal GYM Xです！ 本日は年末年始を良い状態で迎える為に 必要な事ついて書かせていただきます^ - ^ え、まだ９月なのにと思った方 もう９月ですよ(^^) というより来週の火曜日から１０月ですね‼️ これからハロウィン、クリスマス、忘年会 新年会と楽しみなイベントが盛り沢山の 時期が来ますね^ - ^ という事はお食事が乱れやすく 体重の増加のリスクがとても高く おそらくほとんどの方が太る事に なるかと思います(ﾟДﾟ) その点を考えるとなるべく太ることを 抑える必要がありますよね‼️ という事はイベントでは我慢して 考えながら食べないといけない！？ というわけではありません^ - ^ 必要な事は、 今の時期から筋力トレーニング行い 筋力を増やし基礎代謝を上げておく事 そして運動習慣を身につけておく事です^ - ^ そうすれば摂取したカロリーは 筋肉にも使われなるべく脂肪の蓄積を防ぐ事も でき運動習慣が身についていればイベント後の アフターケアが自分自身で行っていただけるように なります！ 大切なのはメリハリで楽しむ時は 全力で楽しむです‼️ そして来年の夏に向けて今から行っておくと 何もしていなかった方との差をひらく チャンスでもありますo(^o^)o 年初めを自信満々の自分で迎える事が できるように今から動き出しましょう／(^o^)＼！愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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