2019.07.08
昼食について
personal GYM Xです！ 前回に引き続きお食事についてご紹介 していきます！ 本日は昼食についてです‼️ お昼の時間帯では代謝もあがり 体の消費カロリーが高い為三食の中で 昼食はボリュームのある高タンパクな お食事をする必要があります^_^ 食材ではお魚、お肉をメイン食材として 取り入れる事で良質な油と タンパク質をしっかり摂取する事ができます‼️
そこにお写真の様にお野菜を付け足すという
形で食事を構成すると良いです‼️
お客様の中でも始めはなかなか難しいと
おっしゃるんですが徐々にペースを掴むと
構成に困る方はほとんどいません^_^
ボディメイクではお食事を改善する事が
結果を出す一番の近道ですよ(^^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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