2020.01.30
水分不足
personal GYM X刈谷店です！ ここ最近さらに寒くなってきており 先日東京では雪が降ったようです！ この様に気温が低くなっていくと自然と 減りがちなのが水分補給です❗️
夏の場合は暑いので自然と水分を摂りますが、
寒くなると喉が渇きにくくなるので
水分摂取が減ってしまいます！
よく、水分を摂り過ぎると浮腫むと言いますが、
浮腫みの原因の１つに水分不足もあります！
身体が水分不足によって、細胞に水を蓄えよう
とする事で浮腫みます！
水分が足りていれば排出しますので
この時期だからこそ意識的に水分を
取りましょうね(^ ^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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