2020.02.23
汗が出る＝脂肪燃焼 ←❌
personal GYM Ｘ刈谷店です！ 本日の内容については 汗が出る＝脂肪燃焼 という風に誤解をしている方もいらっしゃるのでは ないかなと思いましたので上記の内容について ご説明させて頂きます❗️ ですが 運動をして汗が出る場合とサウナや入浴で 汗が出る場合とでは異なります^ ^ まずウォーキングやトレーニングなど運動を 行った場合は筋肉を動かし血流改善 カロリー消費をするので脂肪燃焼を促す事が できているのは事実です！ そしてサウナや入浴で汗をかいている場合は 身体の水分が抜けて一時的に体重は減りますが 体内の水分が抜けただけなので 脂肪燃焼という解釈は間違っています！ 結論として 脂肪燃焼をするには運動を行いながら 食事での摂取カロリーを消費エネルギーよりも 下回る事で効果を発揮しますので 上記を心がけて頂ければと思います(^^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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