2024.06.01
熱中症対策には❗️
personal GYM Ｘです❗️
本日31日土曜日、5月もあっという間に残り1日となり明日から6月に突入ですね😉
6月になると夏前ということで湿度と気温がぐんぐん上昇する時期となり熱中症になる方も少なくありません💦
これは身体が暑さに慣れておらず、体温調節を行う準備が不十分なため熱中症になるリスクが上がってしまうんです。
また、運動習慣がある人ない人では熱中症にかかるリスクが大きく変わってきます！
日頃からトレーニングやスポーツを行っている方なんかですと運動により体温が上昇した際に体温調節がスムーズに行われやすく適度に運動することが夏バテや熱中症対策にもなります💪
もちろん寝不足や疲労困憊ではいくら運動したとしても効力は下がってしまいますが、、、
毎年6月や7月になると身体の不調を抱える方はこの際に運動習慣を身につけてはいかがでしょうか。
暑くて、だるくて動けない〜って言ってる間にも身体の機能はどんどん低下していきますよ💦
湿気や気温に負けない体力作りを💪✨
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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