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生活習慣

personal GYM  Ｘ刈谷店です！   明日からお仕事が始まりますが 週末での過ごし方どうでしたか？^_^   連日のお仕事の疲れを取るために ご自宅でゆっくりと過ごされた方や 観光地やご友人とお食事をされた方様々だと 思います   ボディメイク中は生活習慣を整える事が とても大切になりお休みの日ですが 体内時計を乱さない為にも平日の様な普段通りの 起床時間に起き朝食を食べというルーティンが 重要になります！   また起床時その日のご予定がお昼からという場合 には散歩気分でウォーキングを行う事で体内の 血流がよくなり体を温めてくれます^_^   なるべく普段の生活習慣を崩さず おやすみの日でも体を動かす事は 意識していきたいですね   もし今日時間があるという方は 身体を動かしていきましょう＾＾   そして明日からもお仕事お忙しいかと思いますが トレーニング、お食事の調節を頑張って 参りましょう(^O^)    

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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